Petit déj ravigottant

Publié le par sypi-patchbrodeuse.over-blog.com

Alleh au régime,

mais pas sans nourriture et là j'ai besoin de vitamines

donc un tour au jardin

pour quelques fraises

et Zou

sitôt vues sitôt cueillies

legumes-0509.JPG

 

puis 1-2 pommes, un kiwi, un bout de mangue et du jus de citron

voilà mes 5 fruits sont là

pt.-dej.-0510.JPG

le tout coupés en morceaux dans un bol

pt.-dej.-0511.JPG

avec 2 cs de serré maigre, une cs. de sucre stévia

et miam...

mon pt déjeuner

 

pt.-dej.-0513.JPG(cela n'a pas l'air, ....mais ce fut fort bon et bien vite mangé.)

avec

1-2-3 cafés....

faut pas exagéré,

je les  garde quand même

...

Quelques variantes:

avec des flocons, ou des flakes, cela fait une sorte de birscher;

des céréales moulues fraiches, du boudwig;

du blanc battu, ce sera plus onctueux,

du yaourt, plus léger,

sans rien, une salade de fruits,

etc.

Alors,

à la prochaine,

amitié,

biz

SyPi

Publié dans recettes régime

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Cathline 08/06/2011 09:08


bonjour qu'appelles tu le serré maigre ?
BONNE JOURNEE BIZ CATH


sypi-patchbrodeuse.over-blog.com 10/06/2011 10:24



Le serré c'est une sorte de fromage frais.


Je vais en écrire un article. Merci pour la suggestion car je l'emploie énormément.


Amitié, SyPi



sucre-sable 08/06/2011 08:08


Plein de vitamines et de fraîcheur, j'adore, bon courage pour ton régime, merci à toi, biz!


sypi-patchbrodeuse.over-blog.com 10/06/2011 10:46



Mille merci de la visite et le compliment.


Amitié, SyPi



destinations ailleurs 04/06/2011 16:06


avec des fruits du jardin, ça donne envie..... miam.


sypi-patchbrodeuse.over-blog.com 10/06/2011 10:48



Juste les fraises du jardin. Les pommes finies en mars, les pêches, je n'en ai pas, comme les kiwis et les mangues etc pas très du coin..... mais des fraises oui...... mdr.


Amitié, biz SyPi



aline 04/06/2011 11:49


Bien contente de te retrouver. Je commençais à être inquiète. Bravo pour le régime! Je te suivrai assidument dans cette voie, car moi aussi je commence à fatiguer ma balance quand je me risque à y
monter. J'attends la floraison des sureaux et je me lance dans ce sirop. pour le cake, dès que j'ai les légumes, j'essaie. Quant au p't'it dej, je me contente d'UNE tasse de café, mais du très
bon!
Bises à toi, et un grand merci pour ta présence. Aline.


sypi-patchbrodeuse.over-blog.com 10/06/2011 10:56



Merci à toi aussi pour cet accueil.


Je me force pour le ti déj, car dab juste 4-6 cafés et aussi du très bon.... mais pas très vitaminés... et comme je suis en manque de tonus, de fer et etc...  je rectifie le tir avec du
naturel, j'écoute plus mon corps et mes envies, sauf celles de chips et autres coch....


Biz à toi . Amitié. SyPi



Sandra / Petzi 03/06/2011 21:09


Miam, j'adore !! bisous
Petzi


sypi-patchbrodeuse.over-blog.com 10/06/2011 10:42



Mille merci. Plus difficile en hiver je crois.... Amitié, SyPi